Aloes – zielone światło dla zdrowia i urody

Aloes

Aloes to jeden z tych naturalnych składników, które w ostatnim czasie robią największą karierę w temacie żywności typu superfood. Przyjrzyjmy się więc bliżej tej roślinie i sprawdźmy, w jaki sposób aloes może wpływać na nasze zdrowie i piękny wygląd.

Z tego teksu dowiesz się:

  1. Co to jest aloes?
  2. Jakie są najbardziej pożądane właściwości rośliny?
  3. W jakich formach możesz przyjmować aloes?

Zielony zestaw witamin i minerałów

Nim zagłębimy się w korzyści, które możemy zyskać przyjmując aloes, warto wyjaśnić, czym są superfood. Otóż są to wszystkie produkty spożywcze, głównie warzywa, zioła i owoce, o ponadprzeciętnym potencjalne prozdrowotnym. Przypisuje im się m.in. działanie przeciwutleniające, wzmacniające odporność czy też warunkujące poprawne funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę wątroby. Superfood słyną także z zasług w obrębie pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. To wszystko sprawia, że w ostatnich latach jesteśmy świadkami mody na dietę bogatą w superżywność. Jednym z jej przedstawicieli jest bohater dzisiejszego artykułu. W aloesie znajdują się witaminy: A, E, C oraz witaminy z grupy B, a przede wszystkim 9 z 10 potrzebnych naszemu organizmowi aminokwasów egzogennych, enzymów i wielocukrów. Przyjmując produkty z aloesem, dostarczamy ciału również biopierwiastków, w tym m.in.: potasu, wapnia, sodu, fosforu, żelaza, cynku, siarki, magnezu oraz kilku innych mikro i makroskładników w śladowych ilościach.

Aloes dla zdrowia

Taka kumulacja składników aktywnych procentuje wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Te były znane w Afryce już przed naszą erą. Na Stary Kontynent aloes trafił dopiero w XIII wieku. Współcześnie, spośród znanych ponad 200 gatunków aloesu, najczęściej wykorzystuje się aloes zwyczajny pod postacią soku lub miazgi z owoców (tzw. alona). Badania potwierdzają jego działanie wirusobójcze, grzybobójcze i bakteriobójcze. Stosuje się go w zwalczaniu chorób pasożytniczych, biegunki, stanów zapalnych jelit, odbytu, jamy ustnej i leczenia wrzodów żołądka. Ponadto aloes wzmacnia działanie układu immunologicznego pełniącego rolę tarczy przed różnego rodzaju infekcjami, niweluje wchłanianie metali ciężkich i wspomaga proces oczyszczania organizmu z toksyn. Warto także wspomnieć o jego roli homeostatycznej: aloes wpływa na równowagę kwasowo-zasadową, reguluje poziom cukru we krwi (dlatego może uzupełniać leczenie cukrzycy), balansuje pożądane proporcje między typami cholesterolu LDL i HDL. Aloes skutecznie może też nawilżać błonę śluzową gardła, a przez to pomaga zmagać się z dolegliwościami suchego gardła i profilaktycznie osłaniać narząd mowy osobom pracującym głosem.

Twoja skóra pokocha aloes

Oprócz typowo zdrowotnych funkcji tej rośliny nie sposób pominąć jej właściwości pielęgnacyjnych. Aloes wchłania się cztery razy szybciej niż woda, przez co kapitalnie nawilża nasze ciało. Docenią go przede wszystkim właściciele cery z tendencją do przesuszania. Z łatwością można go znaleźć w drogeriach w składzie różnych produktów (kremów, maseczek, toników, odżywek do włosów, szamponów, peelingów itp.) ujędrniających i regenerujących skórę i włosy. Skoro o skórze mowa, to nie możemy zapominać, że aloes jest stosowany nie tylko profilaktycznie. Aplikuje się go także w przypadkach obtarć, oparzeń, odmrożeń, problemów z gojeniem blizn oraz leczenia łuszczycy, czyraków, egzemy i innych zmian skórnych. Wyciąg z opisywanej rośliny pozytywnie wpływa również na kondycję włosów: wzmacniając je i zapobiegając rozdwajaniu się końcówek oraz przetłuszczaniu.

Jak suplementować aloes?

Imponujący zestaw korzyści płynących ze stosowania aloesu jest na wyciągnięcie ręki pod kilkoma postaciami – w płynie, jak i w pastylkach. Przede wszystkim możesz go spotkać w składzie kosmetyków do pielęgnacji skóry i włosów. To jednak rozwiązanie, które nie pozwoli wykorzystać pełni potencjału, który oferuje Ci aloes. Warto sięgnąć po produkty zawierające aloes, które przyjmujemy doustnie. Wybór jest całkiem spory. Możesz sięgnąć po sok z aloesu, miąższ aloesowy, żel z aloesu, napar, tonik do picia, pastylki, a nawet wino z aloesu. W praktyce jednak najlepiej sprawdzają się suplementy diety bazujące na aloesie z dodatkiem innych składników. Na rynku można spotkać np. napój przygotowany na bazie soku z aloesu i miąższu z aloesu, którego skład uzupełniają oregano i miód wielokwiatowy. Oregano wykazuje właściwości antyoksydacyjne, wspomaga trawienie oraz przyswajanie witamin i minerałów. Z kolei miód wielokwiatowy to prawdziwa skarbnica składników odżywczych podnoszących poziom odporności niezbędnych organizmowi do szybkiej regeneracji, a także troszczących się o dobry wygląd skóry i włosów. Wybierając produkt z dodatkiem aloesu, warto pamiętać, że preparaty w płynnej postaci zapewniają optymalną przyswajalność i szybki efekt działania suplementu diety.

Istnieje również suplementacja aloesem „od zewnątrz” – bezpośrednio na skórę. W aptekach i drogeriach z łatwością można spotkać kosmetyki z dodatkiem aloesu – mydła, balsamy do ciała, kremy, olejki, toniki, żele pod prysznic itd. – wykorzystujące jego pielęgnacyjne właściwości.

Źródła:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *